过度交易是指在金融市场中，投资者过于频繁地进行交易，以获取更多的投资收益。过度交易的本质是投资者对市场的过度自信和贪婪，导致频繁的买卖操作，从而增加了交易成本，降低了投资收益。

过度交易的特征主要包括以下几个方面。首先，过度交易者追求短期利润，忽视了长期投资的价值。他们经常在市场波动较大的时候进行交易，试图通过短期的买卖获得快速的利润。然而，市场的短期波动往往是不稳定的，投资者很难准确预测市场的走势，从而导致频繁的交易行为往往带来更多的亏损。

其次，过度交易者往往过于自信，认为自己能够通过不断的交易来获取更多的利润。他们可能会忽视自己的投资策略和风险管理，只关注短期的涨跌幅度，从而导致冲动交易。这种冲动交易往往是没有明确的理由和依据的，只是基于情绪和猜测，容易受到市场情绪的影响，导致投资决策的错误。

第三，过度交易会增加交易成本。每一次交易都需要支付手续费和税费，频繁的交易会导致交易成本的累积增加。此外，过度交易还会增加投资者的心理压力和时间成本。投资者需要花费大量的时间和精力来进行市场研究和交易操作，这样会分散投资者的注意力，降低决策的准确性。

过度交易的危害主要表现在以下几个方面。首先，交易成本的增加会降低投资者的实际收益。频繁的交易不仅会增加手续费和税费的支出，还会导致投资者在波动的市场中难以抓住合适的买入和卖出时机，从而错过了市场上涨的机会，增加了投资的风险。

其次，过度交易容易导致投资者情绪的波动，增加了投资者的心理压力。当市场波动时，投资者往往会面临选择的困惑和焦虑，容易受到市场情绪的影响，做出错误的决策。这会进一步加剧投资者的交易行为，导致更多的亏损。

最后，过度交易还会分散投资者的注意力，降低决策的准确性。频繁的交易会使投资者分散精力，难以深入研究市场和企业的基本面，从而做出准确的投资决策。这样，投资者容易被市场的短期波动所误导，无法抓住长期投资的机会。

为了避免过度交易带来的风险，投资者应该树立正确的投资理念，制定合理的投资策略。首先，投资者应该注重长期投资的价值，避免过分追求短期利润。其次，投资者应该建立自己的投资策略和风险管理体系，避免冲动交易。最后，投资者应该注重投资教育和市场研究，提高自己的投资能力和决策水平。

总之，过度交易是指投资者过于频繁地进行交易，以获取更多的投资收益。过度交易主要表现为追求短期利润、过度自信和忽视交易成本等特征。过度交易会增加交易成本，降低投资收益，增加投资者的心理压力和时间成本。为了避免过度交易带来的风险，投资者应该树立正确的投资理念，制定合理的投资策略，注重投资教育和市场研究，提高自己的投资能力和决策水平。