外汇市场的波动性非常大，涨跌幅度取决于多种因素，包括经济数据、政治事件、市场情绪等。因此，很难给出一个固定的数值来描述外汇市场涨跌的幅度。

外汇市场的报价通常以点数形式表示，一个点对应于最小的价格变动。不同的外汇货币对有不同的点值，通常是小数点后的四位数。例如，对于EUR/USD这个货币对，一个点的价值通常为0.0001美元。

在一天内，外汇价格的波动通常在几十个点到几百个点之间。然而，在某些情况下，如重大新闻发布或市场动荡时，外汇价格的波动幅度可能会更大，有时甚至超过1000个点。

需要注意的是，外汇市场是高风险的投资市场，价格波动剧烈且难以预测。投资者应该具备足够的知识和经验，并采取适当的风险管理策略，以降低投资风险。