SAR止损（Stop and Reverse）是一种交易策略，用于确定投资者何时应该退出一个亏损的头寸，并反向进入市场以获得利润。它是一种技术分析工具，根据价格走势和市场波动性来确定止损和反向交易的点位。

SAR止损的计算方法基于一系列价格点和极值点的变化。它使用加速因子（Acceleration Factor）来确定价格点的变化速度。加速因子会逐步增加，以便更快地适应市场波动性的变化。

SAR止损的计算公式如下：

- 初始SAR止损点位 = 最近的极值点

- SAR止损点位 = 前一周期的SAR止损点位 + 加速因子 × (最近的极值点 - 前一周期的SAR止损点位)

在一个上涨趋势中，SAR止损点位会不断上升，直到它超过当前价格为止。此时，投资者应该退出头寸并反向进入市场。在一个下跌趋势中，SAR止损点位会不断下降，直到它低于当前价格为止。

投资者可以通过观察价格和SAR止损点位的相对位置来判断市场的走势。如果价格在SAR止损点位上方，表示市场为下跌趋势；如果价格在SAR止损点位下方，表示市场为上涨趋势。

需要注意的是，SAR止损并不适用于所有市场和所有情况。它更适用于趋势明显的市场，而在横盘或震荡市场中可能会产生错误的信号。因此，在使用SAR止损时，投资者还应结合其他技术指标和市场分析来做出决策。

总结起来，SAR止损是一种利用价格走势和市场波动性来确定止损和反向交易点位的交易策略。投资者可以通过观察价格和SAR止损点位的相对位置来判断市场的走势，并在适当的时机退出亏损头寸并反向进入市场。