80后是指出生于1980年到1989年间的人群，他们正逐渐步入中年阶段，因此养老问题也逐渐成为他们关注的焦点。以下是80后如何养老的一些建议：

1. 健康养老：80后应注重保持健康的生活**。他们可以通过均衡饮食、适量运动和定期体检来保持身体健康。此外，他们还应避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。

2. 财务规划：80后应制定合理的财务规划，确保养老金的储备。他们可以通过**商业养老保险、投资房地产或股票等**来增加财务收入，并确保退休后有稳定的经济来源。

3. 提前规划：80后应提前规划养老生活。他们可以考虑**适合养老的住房，选择便捷的交通**，并为退休后的生活做好详细的安排。此外，他们还可以考虑自己的兴趣爱好，如旅行、音乐、艺术等，并为自己的养老生活做好精神准备。

4. 继续学习：80后应不断提升自己的技能和知识。他们可以通过参加培训课程、读书、on-line学习等**来保持自己的竞争力，并增加未来就业机会。

5. 社交互动：80后应积极参与社交活动，保持社交互动。他们可以加入兴趣小组、参与志愿者活动、定期与朋友聚会等，以保持社会contact和心理健康。

6. 关注养老政策：80后应关注国家的养老政策，并根据政策的变化及时调整自己的养老计划。他们可以了解国家提供的养老保险、医疗保障等福利，并合理利用这些资源。

总而言之，80后如何养老是一个综合性的问题，需要综合考虑健康、财务、精神和社交等方面的因素。通过健康生活**、财务规划、提前规划、持续学习、社交互动和关注政策等措施，80后可以为自己的养老生活做好准备。