股指期货是一种金融衍生品，它的交易基础是股指，如道琼斯工业平均指数（Dow Jones Industrial Average，简称DJIA）、标准普尔500指数（S&P 500）等。股指期货交易的参与者可以通过买卖合约来对股指的未来走势进行投资和套利。

股指期货交易的经验包括以下几个方面：

1. 了解市场基本知识：了解股指期货市场的基本原理、交易机制和相关术语，掌握基本的投资知识和技巧，例如交易时间、交易单位、报价方式等。

2. 分析市场走势：通过技术分析和基本面分析等方法，研究股指的走势和影响因素，判断未来价格的涨跌趋势，并制定相应的交易策略。

3. 控制风险：制定风险管理策略，包括设置止损点和止盈点，合理控制仓位和杠杆比例，避免过度交易和盲目追涨杀跌。

4. 严格执行交易计划：制定交易计划，并严格执行，遵守纪律，不受情绪和短期波动的影响，保持冷静和理性的思考。

5. 持续学习和改进：不断学习新知识和技术，关注市场动态和资讯，总结经验教训，不断改进交易策略和方法。

股指期货交易的结果取决于个人的投资能力和市场运行情况。交易者可能获得盈利，也可能遭受亏损。成功的交易者通常具备良好的市场分析能力、风险控制能力和心理素质，能够准确判断市场走势并做出相应的交易决策。然而，由于市场的不确定性和波动性，任何投资都存在风险，所以投资者需要有足够的风险承受能力，并做好风险管理和资金保护工作。