气多是指情绪过于激动、易怒或暴躁的状态。这种情绪问题可能会给个人和他人的生活造成负面影响，因此需要寻找适当的方法来处理。以下是一些可行的方法来应对气多的问题：

1. 深呼吸和放松：当你感到愤怒或气愤时，试着深呼吸几次并慢慢地将空气吐出来。这有助于缓解身体的紧张情绪并使你的思绪冷静下来。

2. 分散注意力：当你感到愤怒时，试着转移注意力。你可以做一些你喜欢的事情，如听音乐、阅读书籍、锻炼身体或者与朋友聊天。这样可以帮助你从负面情绪中解脱出来。

3. 反思和沟通：在愤怒的时候，尝试停下来思考一下为什么你会感到如此生气，并尝试与他人进行沟通。表达你的感受和需要，但要避免使用攻击性或冲突性的语言。

4. 寻找解决问题的方法：当你感到生气时，试着找到解决问题的方法，而不是把怒气发泄出来。思考一下有没有其他解决方案，或者寻找帮助和支持。

5. 寻求专业帮助：如果你经常感到气愤、易怒，并且无法自己解决这个问题，那么考虑寻求专业的帮助。心理咨询师或心理医生可以提供更深入的指导和支持。

总之，处理气多问题需要一定的时间和努力。通过寻找适合自己的方法，如深呼吸放松、转移注意力、反思沟通和寻找解决问题的方法，你可以逐渐掌控自己的情绪，减少气多带来的负面影响。